I vantaggi della terapia individuale

Il vantaggio principale è rappresentato dall’avere un momento per sé, per concentrarsi su ciò che non va, ma soprattutto per “rispolverare” ciò che di noi, spesso, dimentichiamo: le nostre risorse, i nostri punti di forza, le nostre capacità.

Confrontarsi con un esperto aiuta ad ampliare gli orizzonti dell’analisi su se stessi, scoprendo che è indispensabile imparare a guardare le situazioni anche da altri punto di vista. La condivisione, anche empatica, dei problemi che vengono portati in terapia, aiuta a comprendere che, nel momento di estrema difficoltà, non si è comunque soli, mentre, successivamente, quando le condizioni migliorano, anche la relazione terapeutica si modifica a favore dell’indipendenza della persona che, a quel punto, essendo meno sofferente e più consapevole, è in grado di proseguire da sola.